Yoga

El yoga es muy diferente de entrenamientos occidentales. Combina la fuerza del cuerpo, el equilibrio interior y la fortaleza mental. Se une cuerpo y mente con la práctica de las posturas de yoga específicas asanas- que dan lugar a la iluminación, la paz interior, y los beneficios físicos. Yoga aumenta la flexibilidad, mejora la salud circulatoria y reduce el peso. Con todo, el yoga es un ejercicio muy saludable. Inyectar un poco de encanto mística en su rutina de fitness de hoy - inscribirse para las clases de yoga clásico.